疾病食疗百科

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行家:91收录文章时间:2013年09月30日 秋季干燥容易上火,由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服,此时多吃些保护嗓子的食物尤为重要。雪梨,马蹄和白萝卜这三种蔬果都有清润消炎降火的功效,因此秋季上火不妨试试。梨柔软多汁,味甘性寒,有清热、化痰、生津止渴等功效,尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃,饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。但因梨性寒,体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须…[详细]

行家:91收录文章时间:2013年09月29日 苹果皮原因:根据《营养学杂志》的研究,几乎苹果中所有的抗癌檞皮素都存在于皮中。方法:将苹果皮添加到火腿乳酪三明治中。一片全麦面包,一层火腿,一层苹果皮,切达干酪挤成网格状,然后烘烤,直至干酪开始起泡。马铃薯皮原因:马铃薯中有大约一半的抗饥饿纤维存在于皮中。方法:烤土豆片。将剥下的皮放在烤盘中,撒上少许油、盐、黑胡椒和辣椒。用200摄氏度烘烤至变脆,一般10至15分钟。奇异果皮原因:没错,它们的确可…[详细]

行家:91收录文章时间:2013年09月10日 秋季天气干燥,体内很容易堆积毒素。如果不及时排毒,就会导致皮肤变粗糙、毛孔变大,还会惹来口臭便秘。那秋季如何排毒?吃什么可以排毒?白萝卜萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食。萝卜是一年四季的药膳,尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮助消化,刺激肠胃蠕动,并促进新陈代谢和体内毒素的排出,尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。莲藕莲藕有利…[详细]

行家:醒不如梦时间:2012年02月07日 松子仁含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,具有促进细胞发育、损伤修复的功能。是儿童、青少年和中老年人补脑健脑的保健佳品。 鱼类鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,有助于健脑。研究表明,每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人,与很少吃鱼的人相比较,老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能…[详细]

行家:醒不如梦时间:2012年02月07日 牙周疾病是常见的口腔疾病,是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一,也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。但以往人们错误的认为只有到老年才会受到牙周病的困扰,其实从5岁开始,牙周病就开始“腐蚀”我们的健康了。牙周病的早期症状不易引起重视,造成牙周组织长期慢性感染,炎症反复发作,到患者就诊时病情已相当严重,不仅损害口腔咀嚼系统的功能,还会严重影响全身健康。 …[详细]

行家:醒不如梦时间:2012年02月07日 青少年时期是人一生中身心发育的重要阶段,此年龄段的人多在学习期,也有走上工作岗位从事生产劳动的。此阶段生长发育相对稳定,身体状况正经历从旺盛到稳定的过程,尤其是女性由于生长发育突增及显示第二性征的变化已完成,身高增长基本上也已停止。青少年由于从事的工作种类不同及性别的不同,对营养的需要也有所不同。在这个黄金时期更要注意食疗的几大要素,做到健康合理的饮食习惯和搭配。 …[详细]