疾病食疗百科

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耳聪目明粥 你会做吗?

2012-02-10 10:41:35 本文行家:醒不如梦

长期的糖尿病常会造成视力退化,耳聪目明粥不但能明目,还具有壮阳补精,健脾益肾的功能,不但适合糖尿病患食用,也适合青少年补眼力。

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耳聪目明粥 

    材料:山药20克,兔丝子10克,覆盆子10克,枸杞子20克,良质米半杯

    作法:

    1·
首先把白米熬成粥,再利用免丝子和覆盆子煮成高汤

    2·将高汤加作煮得黏稠的粥中,盖上锅盖用大火煮到沸胜

    3·滚了以后改用小火,再添加枸杞子及山药

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醒不如梦中学教师,从教三十余年,所写论文多次获得县、市奖励,辅导学生生物奥林匹克竞赛多次获奖。一直担任班主任,曾获“市级优秀班主任”称号,工作中积累了一些生物学方面的知识,愿与大家分享。