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行家:醒不如梦 时间:2015-12-19很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但又惧怕发胖,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?编辑总结了以下食物,非常适合睡前吃,不但不会发胖,还可以让你睡得更好!5种天然的“安眠药”1.香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和 ...[详细]

行家:91收录文章 时间:2013-09-30秋季干燥容易上火,由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服,此时多吃些保护嗓子的食物尤为重要。雪梨,马蹄和白萝卜这三种蔬果都有清润消炎降火的功效,因此秋季上火不妨试试。梨柔软多汁,味甘性寒,有清热、化痰、生津止渴等功效,尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨 ...[详细]

行家:91收录文章 时间:2013-09-29苹果皮原因:根据《营养学杂志》的研究,几乎苹果中所有的抗癌檞皮素都存在于皮中。方法:将苹果皮添加到火腿乳酪三明治中。一片全麦面包,一层火腿,一层苹果皮,切达干酪挤成网格状,然后烘烤,直至干酪开始起泡。马铃薯皮原因:马铃薯中有大约一半的抗饥饿纤维存在于 ...[详细]

行家:91收录文章 时间:2013-09-10秋季天气干燥,体内很容易堆积毒素。如果不及时排毒,就会导致皮肤变粗糙、毛孔变大,还会惹来口臭便秘。那秋季如何排毒?吃什么可以排毒?白萝卜萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食。萝卜是一年四季的药膳, ...[详细]

行家:指环王11 时间:2013-06-01鲇鱼须SmilaxsieboidiiMig.的嫩叶,又名龙须菜、金刚刺。鲇鱼须嫩叶每百克含水分79克,蛋白质4.6克,胡萝卜素7.35毫克,维生素B20.24毫克,尼克酸1.2毫克,维生素C64毫克。炒鲇鱼须炒鲇鱼须1.主料:鲇鱼须嫩茎叶500克。2.调料:精盐、味精、葱花、猪油。二、制法:1.将 ...[详细]

行家:中国风湿网 时间:2013-03-26痛风的由来,不外乎与我们日益丰盛的饮食有着不可分割的关系。既多了然称之为帝王疾病,自然是平日里吃惯了大鱼大肉、尝遍了美味珍肴,滋养了我们肥硕的体魄和体内难以排出、高居不下的尿酸。可见,饮食调整才是治疗痛风的基本法则。丝瓜是我们并不陌生的家常菜,含有丰 ...[详细]

行家:醒不如梦 时间:2012-02-12血压高是一种常见病和多发病,且往往难以完全治好,即或已经完全治好了,如果一旦情绪波动,或者吃了某种不适宜的食物,马上又会复发。然而,血压高也不是十分可怕的疾病,只要认真坚持自我调控,经常控制好情绪,调节好饮食,配合适当的药物治疗,危害性也不会太大。如 ...[详细]

行家:强手宝贝 时间:2012-02-19健康野菜含丰富的胡萝卜素、维生素B族等,其含量一般均高于栽培蔬菜,还含有各种矿物质及多种微量元素。因此,采食野菜可以弥补家常蔬菜中得不到的维生素和矿物质元素。同时,野菜又是提供膳食纤维的良好来源,与主食搭配食用,还可使膳食中蛋白质的营养利用率提高。1、 ...[详细]

行家:醒不如梦 时间:2012-02-17食疗是中医在防病方面极为重要的一个组成部分,首先要理解中医最根本的一条理论,即万病源于自然,万药归于自然,这就是食疗的理论基础。五色入五脏,五味入五脏,五行入五脏,当身体有所不适时,即是体内平衡失调所致,此时应根据具体特征对症下药,恢复体内阴阳平衡, ...[详细]

行家:醒不如梦 时间:2012-02-03食疗又称食治,即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。[详细]

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